Nhận thức về ung thư vú: Rủi ro, phát hiện và tự kiểm tra

Khi chúng ta bước vào tháng Mười, cũng là lúc bắt đầu Tháng Nâng Cao Nhận Thức Về Ung Thư Vú, khoảng thời gian mà cả thế giới cùng chung tay lan tỏa thông tin về căn bệnh này, một vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến rất nhiều phụ nữ. Dù ở độ tuổi, hoàn cảnh hay lối sống nào, ung thư vú vẫn là một trong những mối lo ngại hàng đầu về sức khỏe của phái nữ trên toàn cầu. Tháng này không chỉ giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về tác động của ung thư vú mà còn nhắc nhở tầm quan trọng của việc phát hiện sớm.

Việc phát hiện sớm đóng vai trò then chốt trong việc điều trị hiệu quả ung thư vú. Khi bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn sớm nhất, các lựa chọn điều trị sẽ đa dạng hơn và tỉ lệ sống sót được cải thiện đáng kể. Đây là một lời nhắc mạnh mẽ về tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, chụp tuyến vú và tự kiểm tra vú.

Hãy cùng dành thời gian này để tìm hiểu sâu hơn về ung thư vú – nguyên nhân, các yếu tố nguy cơ, và vai trò quan trọng của việc tự kiểm tra trong việc phát hiện sớm. Bằng cách lan tỏa nhận thức và khuyến khích mọi người thực hiện kiểm tra sức khỏe thường xuyên, chúng ta đang cùng nhau đoàn kết vì những phụ nữ đã và có thể bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này. Mỗi bước tiến về nhận thức là một bước tiến giúp phụ nữ có thể chủ động chăm sóc sức khỏe của mình.

Ung thư vú là gì: Sự thật, thống kê và rủi ro  

Ung thư vú là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Nó xảy ra khi các tế bào trong vú bắt đầu phát triển một cách bất thường, có thể dẫn đến một cục u hoặc khối u. Điều này thường bắt đầu ở các bộ phận của vú sản xuất sữa, nhưng nó cũng có thể phát triển trong các mô mỡ hoặc liên kết của vú.

Ung thư vú phổ biến như thế nào?  

Ung thư vú là một trong những dạng ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Trên thực tế, khoảng một trong ba phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư thì có một người bị ung thư vú. Theo Hiệp Hội Ung thư Hoa Kỳ, ung thư vú chiếm khoảng 30% trong tổng số các ca ung thư mới ở phụ nữ tại Mỹ mỗi năm. Bệnh ung thư vú chủ yếu ảnh hưởng ở phụ nữ trung niên và cao tuổi, với độ tuổi trung bình được chẩn đoán vào khoảng 62 tuổi.

Các yếu tố nguy cơ chính gây ung thư vú

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú, bao gồm:

• Tuổi tác: Nguy cơ ung thư vú tăng lên khi bạn có tuổi, đặc biệt là sau tuổi 50.
• Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng phát triển ung thư vú hơn nam giới vì họ có nhiều mô vú hơn.
• Tiền sử gia đình: Nếu người thân của bạn (như mẹ hoặc chị gái của bạn) bị ung thư vú, nguy cơ của bạn bị mắc bệnh có thể cao hơn.
• Trọng lượng cơ thể: Cân nặng dư thừa, đặc biệt là tăng cân ở tuổi trưởng thành, có thể làm tăng nguy cơ, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh.
• Liệu pháp hormone: Việc sử dụng liệu pháp hormone mãn kinh estrogen và progestin kết hợp có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư vú.
• Mức tiêu thụ rượu: Uống rượu thường xuyên là một yếu tố nguy cơ khác được biết đến, với các nghiên cứu cho thấy ngay cả uống rượu vừa phải cũng có thể làm tăng nguy cơ.
• Không có hoạt động thể dục thể thao Không hoạt động thể dục thể thao cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú.

Bằng cách hiểu các yếu tố nguy cơ này, phụ nữ có thể thực hiện các bước chủ động để giảm nguy cơ và ưu tiên phát hiện sớm.

Tại sao phát hiện sớm lại quan trọng

Khi bệnh ung thư vú được phát hiện sớm, việc điều trị và kiểm soát sẽ dễ dàng hơn. Điều đó cho phép các bác sĩ phát hiện ung thư ở giai đoạn dễ kiểm soát hơn và trước khi nó lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Trên thực tế, gần 66% các trường hợp ung thư vú được xác định ở giai đoạn đầu, giúp tăng đáng kể cơ hội điều trị và phục hồi thành công.

Khi nào bạn nên bắt đầu kiểm tra tổng quát ngực?

Các khuyến nghị về sàng lọc ung thư vú phụ thuộc vào độ tuổi và các yếu tố nguy cơ:

• Tuổi từ 45 trở lên: Phụ nữ nên chụp x quang tuyến vú hàng năm, và từ 55 tuổi trở lên có thể chọn chụp x quang tuyến vú hai năm một lần
• Tuổi từ 40-44: Phụ nữ có thể cân nhắc bắt đầu chụp x quang tuyến vú hàng năm ở độ tuổi này.
• Những người có nguy cơ cao: Những người có các yếu tố như tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú nên cân nhắc bắt đầu chụp MRI vú cùng với chụp x quang tuyến vú, có khả năng trước 40 tuổi.

Lời khuyên bổ sung:

• Đối với những người có kinh nguyệt: Tốt nhất là thực hiện tự kiểm tra trước giai đoạn tiền kinh nguyệt hoặc sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, vì sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến mô vú.

   

• Đối với những người sau mãn kinh hoặc những người có kinh nguyệt không đều: Hãy chọn một ngày cố điịnh mỗi tháng để thực hiện kiểm tra vú.

   

• Lưu giữ hồ sơ: Theo dõi việc tự kiểm tra theo thời gian giúp theo dõi những thay đổi hoặc bất thường có thể phát sinh.

   

  Kiểm tra thường xuyên và tự nhận thức về những thay đổi trong mô vú là những bước quan trọng để phát hiện ung thư sớm và cải thiện kết quả.

Tự kiểm tra ngực một cách hiệu quả

Learning how to do a breast self-exam and doing it regularly are important steps in protecting your

breast health. A self-exam is something you can do at home, on your own, to check for any unusual lumps or changes.

How Often Should You Examine Your Breasts?

Học cách tự kiểm tra vú và thực hiện thường xuyên là những bước quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe vú. Tự kiểm tra là điều bạn có thể tự làm ở nhà để kiểm tra xem có bất kỳ cục u hoặc thay đổi bất thường nào không.

Bạn nên kiểm tra ngực bao lâu một lần?

Dưới đây là một hướng dẫn đơn giản để thực hiện tự kiểm tra:

• Kiểm tra bằng mắt:
  • Đứng trước gương không mặc quần áo và quan sát ngực của bạn. Kiểm tra bất kỳ thay đổi nào về kích thước, hình dạng hoặc kết cấu da, như lúm có vết lõm, đỏ da.
  • Nâng cánh tay của bạn và gồng cơ ngực của bạn. Tìm kiếm bất kỳ sự không đồng đều hoặc thay đổi nào.
• Kiểm tra khi đứng:
  • Bạn có thể thực hiện bước này khi tắm. Sử dụng phần đầu của ba ngón tay giữa, ấn vào vú với một lực nhẹ, vừa và mạnh. Cảm nhận xem có khối u hay có vùng nào dày bất thường nào không
  • Hãy chắc chắn kiểm tra khu vực nách và khu vực xung quanh núm vú của bạn, vì mô vú thường có vào cả những khu vực này.
• Kiểm tra khi nằm:
  • Nằm xuống với một chiếc gối kê dưới vai. Vị trí này giúp trải rộng các mô vú, giúp bạn dễ dàng cảm nhận bất kỳ thay đổi nào.
  • Sử dụng kỹ thuật ngón tay tương tự như khi kiểm tra đứng, ấn xung quanh toàn bộ khu vực vú và nách của bạn. Sau đó đổi bên và lặp lại quá trình.

Thực hiện các bước này mỗi tháng giúp bạn làm quen với bộ ngực của mình và giúp bạn dễ dàng phát hiện ra bất cứ điều gì bất thường. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Hãy nhớ rằng, phát hiện sớm là cần vô cùng quan trọng!

Tự kiểm tra vú và kiểm tra sức khoẻ định kỳ là những cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để phát hiện sớm ung thư vú. Việc phát hiện sớm sẽ giúp tăng khả năng điều trị thành công và mở ra nhiều lựa chọn chăm sóc hơn. Hãy xem Tháng Nhận Thức về Ung Thư Vú này như một lời nhắc nhở để quan tâm nhiều đến cơ thể mình, chia sẽ kiến thức với mọi người, và khuyến khích phụ nữ xung quanh chúng ta chú ý hơn đến sức khoẻ của họ.

Chăm sóc sức khoẻ bản thân là một cách yêu thuơg chính mình. Vì vậy, hãy tự tin diện những bộ nội y khiến bạn cảm thấy thoải mái, và quan trọng hơn là chú ý đế sức khoẻ vú của mình. Cùng nhau, chúng ta có thể lan toả nhận thức và hỗ trợ nhau trong cuộc chiến chống lại ung thư vú.